Sortir de l'épuisement au travail

Il y a un lien certain entre perfectionnisme et fatigue, en particulier dans le travail. Un sujet pour lequel j'ai eu le plaisir de répondre à Isabelle Laroche, Gestalt-thérapeute et psycho-énergéticienne, dans un échange entre praticiens :
- Comment repérer les signes d'épuisement ?
- Comment baliser sa journée en télétravail ?
- En quoi le perfectionnisme peut-il ajouter à l'épuisement au travail ?