21 mai 2007
Position simple pour la détente
Vous n'avez que quelques minutes pour tenter de vous relaxer un peu ? Asseyez-vous sur une chaise ou par terre, dos appuyé au mur.- décroisez bras et jambes, en laissant vos pieds bien à plat sur le sol- laissez vos paupières s'abaisser lentement, "comme...