L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

8 décembre 2011

Peut-on agir sur la production de sérotonine ?

J'apprécie beaucoup le travail et l'approche d'Annie Casamayou, naturopathe à Levallois et co-fondatrice avec votre servante (et d'autres !) du salon "Zen, restons zen" à Sèvres.Je vous livre ci-après un excellent article tiré de son blog. Elle y propose...

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Tags: stress, anti-stress, bien-être, émotions, pensée positive

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17 novembre 2011

Notre besoin de bons sentiments

Le succès incroyable (ras-de-marée !) de "Intouchables" m'interpelle et me fait penser à celui tout aussi étonnant des "Petits mouchoirs" il y a quelques mois. Deux très bons films, mais dont on peut se demander s'ils expliquent à eux seuls la démesure...

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Tags: pensée positive

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2 novembre 2011

J-2 avant le week-end "Zen, restons zen" à Sèvres !

C'est reparti pour un week-end de zénitude auquel j'aurai la joie de prendre part ! "Zen, restons zen" , revient du 4 au 6 novembre à Sèvres, au SEL.Co-organisé par le collectif InfiniZen et le SEL, cet événement "pas comme les autres" offre la possibilité...

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Tags: zen, relaxation, sophrologie

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26 octobre 2011

A visiter, l'exposition autour du Livre Rouge de C.G. Jung

Plus que quelques jours pour découvrir au musée Guimet l'exposition consacrée au Livre Rouge du psychiatre suisse Carl Gustav Jung. Cet objet exceptionnel est exposé, entouré de (trop rares à mon sens) explications, mais vous serez conquis par la magie...

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Tags: zen

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25 juillet 2011

Disparition de David Servan-Schreiber

Je suis émue ce matin d'apprendre la disparition de David Servan-Schreiber, dont les ouvrages ont redonné tant d'espoir à ceux qui luttent contre le cancer. La parution récente de son dernier livre "On peut se dire au revoir plusieurs fois"* semblait...

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Tags: stress, anti-stress

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24 juin 2011

Quelles petites graines planterez-vous cet été ?

J'ai constaté récemment que plusieurs choses ou projets que j'avais semés depuis fort longtemps commencent à germer, bien que j'aie douté à certains moments qu'il sorte quoi que ce soit de ce que j'avais espéré, imaginé ou conçu... Il faut planter des...

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Tags: pensée positive

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9 mai 2011

Etes-vous attentif à vos signaux faibles ?

Je suis allée écouter une conférence passionnante de Philippe Cahen, un spécialiste français de l'intelligence économique et de la prospective. Il a développé une stratégie d'anticipation face aux évolutions économiques, en se basant sur des "petits riens"...

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Tags: angoisses, développement personnel, pensée positive, lâcher-prise

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28 avril 2011

Retrouvez-moi à la Foire de Paris les 30 avril et 7 mai

Dans le cadre de la Foire de Paris qui ouvre ses portes aujourd'hui, j'aurai le plaisir de participer au Café Slow, un temps de rencontre et d'échanges pour appliquer simplement les principes de la slow attitude à sa vie quotidienne. Ces conférences et...

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Tags: dédicace

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20 avril 2011

Boris Cyrulnik : la France n'est pas dépressive

J'ai beaucoup apprécié la vision claire de Boris Cyrulnik, médecin, ethologue et psychanalyste, dans l'entretien rapporté dans le Journal du Dimanche du 10 avril. Ce spécialiste de la résilience s'érige contre ceux qui veulent absolument croire que tout...

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Tags: angoisses, émotions, dépression

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17 mars 2011

Nucléaire : le premier risque est psychologique

Ce matin sur Europe 1, le Pr Jean-Claude Artus, spécialiste de la médecine nucléaire au centre de Valdaurelle à Montpellier faisait le point sur les risques de santé liés à une catastrophe nucléaire. Or il relève que le premier risque encouru...est psychologique....

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Tags: angoisses, stress

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11 mars 2011

Le bonheur comme indice sociétal

Peut-on mesurer le bonheur, et en faire un indice de qualité de vie dans une société ? Cette idée a été initiée dans les années 1970 par le roi du Bhoutan (un petit royaume asiatique coincé entre la Chine et l'Inde), qui souhaitait prendre en considération...

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Tags: bien-être, pensée positive

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25 février 2011

S'indigner, et après ?

La sophrologue que je suis s'est penchée avec intérêt sur un (gros) phénomène de librairie, l'opuscule "Indignez vous !" de Stéphane Hessel. On a déjà certainement tout dit sur l'auteur de ce texte, militant, résistant, déporté, puis participant à la...

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Tags: émotions, pensée positive

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21 février 2011

Slow time : le temps de ralentir

Je remercie Marie-José Post, Directrice de la Foire de Paris*, de m'avoir conviée à la présentation de Carl Honoré, dans le cadre du Slow Time ! qui sera le thème de la Foire 2011 (du 28 avril au 8 mai).Ce journaliste canadien, auteur de L'Eloge de la...

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Tags: bien-être, simplicité

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29 décembre 2010

Plus que quelques heures...faites votre bilan !

Comme chaque année, je vous propose de mettre à profit cette "trève des confiseurs" pour faire votre bilan personnel avant de vous lancer dans l'année qui arrive (à grands pas, maintenant !).Et si vous visualisiez les choses très concrètement ? Pour cela,...

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Tags: pensée positive

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18 novembre 2010

Et si vous pratiquiez la congruence ?

La congruence est une attitude globale qui consiste à mettre en accord ses pensées (voire ses croyances), ses paroles et ses actes. Pour faire simple : je le crois, je le dis, je le fais. Evident, me direz-vous ? Pas toujours...Car dans beaucoup de circonstances,...

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Tags: pensée positive