L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

18 octobre 2010

Ruminations : et si vous arrêtiez de moudre le café ?

La sophrologie et la relaxation visent aussi à une détente mentale. Or, cette dernière paraît toujours plus difficile à atteindre, du fait de la présence de pensées lancinantes. Contrariétés, soucis, idées récurrentes, obsessions et autres ruminations...

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Tags: pensée positive, lâcher-prise

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8 septembre 2010

Portes ouvertes à l'Espace du Calme les 9 et 10 septembre

L'Espace du Calme vous invite jeudi 9 septembre de 17h à 19h et vendredi 10 septembre de 13h à 15h à découvrir son programme de rentrée : séances individuelles de sophrologie et relaxation pour adultes, enfants ou adolescents, ateliers thématiques autour...

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19 juillet 2010

Bernard Giraudeau : son approche de la méditation

La disparition de l'acteur Bernard Giraudeau ce week-end a suscité des réactions diverses, mettant en lumière de nombreuses vies : marin, acteur, comédien, écrivain, voyageur, réalisateur... Parmi toutes ces passions, il est intéressant de souligner qu'il...

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Tags: méditation

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8 juillet 2010

Les huiles essentielles à glisser dans votre valise

Quelques huiles essentielles pourraient accompagner agréablement vos séjours d'été pour soulager les petits bobos du quotidien :- pour repousser les moustiques, la citronnelle, le lemon grass, la lavande ou le géranium peuvent être diffusées dans un brûle-parfum,...

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Tags: huiles essentielles

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10 mai 2010

Lie to me : les émotions ont un visage

Les personnes devenues adeptes du nouveau héros du jeudi sur M6 - le Dr Cal Lightman- ont chaque semaine la démonstration brillante que les émotions se lisent sur le visage, plus sûrement que les paroles ou comportements. Milton Erickson avait déjà établi...

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Tags: émotions, atelier

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21 avril 2010

Le couple, des clés pour être heureux

Il est rare que j'aborde des questions liées à l'amour ou au couple dans ce blog (sous entendu : de quoi je me mêle ?). Il est encore plus rare que je reprenne un article extérieur. Eh bien, je contredis aujourd'hui ces deux principes en vous proposant...

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Tags: pensée positive

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16 mars 2010

Stage "Lâcher-prise" par Dolorès Lamarre en avril à Paris

Il y a deux ans, j'ai eu la chance de participer à un week-end de formation sur le lâcher-prise, animé par Dolorès Lamarre. Dolorès est québécoise et auteur d'un best-seller "Le temps de lâcher-prise". Elle revient à Paris en avril prochain pour proposer...

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Tags: pensée positive, lâcher-prise

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9 mars 2010

Aroma Zone : découvrez leur boutique parisienne

Je ne cesse de répéter tout le bien que je pense d'Aroma-zone, le site internet ultra spécialisé en huiles essentielles. Je rêvais de découvrir leur toute nouvelle boutique parisienne : voilà qui est fait.Niché au coeur du 5ème, dans une ruelle charmante,...

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Tags: huiles essentielles

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10 février 2010

Méditation de la pleine conscience : impressions mitigées

La méditation (comme le yoga) connaissent un regain d'intérêt depuis que des médecins et des scientifiques ont démontré leurs effets bénéfiques sur la santé et la réduction du stress. La méditation de la pleine conscience (ou mindfulness) est un concept...

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Tags: méditation

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8 février 2010

Pause anti-stress au Sahara...

Attention, week-end bien-être exceptionnel ! Catherine Stoll est une coach et sophrologue hautement recommandable, passionnée du sud tunisien. Elle a imaginé un long week-end anti-stress dans le Sahara tunisien, qu'elle propose du 19 au 22 mars prochain....

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5 février 2010

Les Français expriment un regain d'optimisme

Selon une étude TNS-Sofres réalisée les 4 et 5 janvier auprès d'un échantillon représentatif de 1000 personnes, les Français seraient légèrement plus optimistes en ce début 2010 qu'à la même période l'an passé. "L’indice d’inquiétude, calculé en fonction...

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Tags: pensée positive, études

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2 février 2010

Découvrir le Feng shui à Rueil-Malmaison le 6 février

Pour celles (et ceux!) qui veulent comprendre comment on peut installer une ambiance plus zen chez soi - et plus propice au ressenti d'un bien-être intérieur, Carole Imbert organise une conférence grand public ce samedi 6 février.Au delà des grands concepts...

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19 janvier 2010

Les paradoxes du travail

Depuis quelques mois, on a dévidé tous les poncifs sur la "souffrance au travail" qui, puisqu'elle est devenue un thème de réflexion, paraît donc réglée. Les entreprises mettent en place des observatoires du stress, et on traitera ce dossier comme on...

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Tags: stress, travail

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20 décembre 2009

Exposition mandalas de GupaJuhe à Sèvres

Les mandalas sont des dessins circulaires, utilisés de tous temps pour la concentration ou la méditation (définition très, très résumée!), auxquels j'ai déjà consacré un post. Ils entrent tout à fait dans les outils à connaître et apprécier, pour tous...

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10 décembre 2009

Retrouvez mes chroniques sur internet

Voici un petit panorama des sites auxquels je contribue régulièrement.Parcourez-les, vous découvrirez aussi d'autres approches, toujours présentées par des professionnels.- Carevox : pour apprendre et partager l'info santé - Oméga TV : la web TV du mieux-vivre...

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