sophrologie - L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

6 décembre 2013

Retrouvez-moi au salon du livre de Boulogne les 7 et 8 décembre

Je suis heureuse de participer à nouveau au salon du livre qui se déroule chaque année à la nef de l’Espace Landowski à Boulogne-Billancourt. Ce sera les samedi 7 et dimanche 8 décembre prochain, de 14h à 19h. Placée sous la présidence d'Irène Frain,...

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Tags: sophrologie, livre

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2 décembre 2013

Infographie : 5 raisons de pratiquer la sophrologie

5 raisons de pratiquer la sophrologie | Infographics

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Tags: sophrologie

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5 novembre 2013

J'ai testé "Sophrologie", le magazine

Double joie pour moi de trouver en kiosque une nouvelle revue consacrée à la sophrologie, et de découvrir qu’elle est - en plus - éditée par le groupe Hommel, cher à ma jeunesse – moi qui fus une lectrice acharnée d’Echappement et Auto Hebdo… Mais, bon,...

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Tags: sophrologie

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31 octobre 2013

Sup de sophro : à venir, 2 journées de formation pour les sophrologues

Voici la suite du programme spécial que j'ai mis au point pour les sophrologues fraîchement diplômés ou déjà installés, qui veulent perfectionner leurs outils et leur attitude professionnelle à travers des modules concrets et opérationnels. J'ai élaboré...

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Tags: sophrologie, formations

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28 octobre 2013

En video : rester zen à l'automne avec la sophrologie

Automne, grisaille et changement d'heure...ça y est, l'automne est bel et bien là.Je vous invite à retrouver en video ce reportage réalisé avec l'équipe de "Météo à la carte" sur France 3, pour l'émission diffusée le 11 octobre dernier.Au menu, deux exercices...

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Tags: stress, anti-stress, sophrologie, respiration

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24 octobre 2013

"La sophrologie : une alliée pour gérer son stress au travail" dans Santé Intégrative d'octobre

J'ai participé au dossier "Travail et santé" de la revue Santé Intégrative de septembre-octobre, en répondant aux questions d'Alain Giraud - lui-même sophrologue - sur l'intérêt de la pratique de la sophrologie pour prendre en charge le stress au travail.Il...

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Tags: stress, sophrologie, bien-être au travail

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6 octobre 2013

Retrouvez-moi vendredi11 octobre sur France 3 : météo et sophrologie

J'ai participé à un enregistrement de l'émission "Météo à la carte" sur France 3, dont le sujet sera diffusé vendredi 11 octobre à 12h55.Cette émission présentée par Laurent Romejko et Marine Vigne fait la part belle à l'influence de la météo sur notre...

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Tags: bien-être, sophrologie

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2 octobre 2013

Séances collectives : la sophrologie à l'heure du thé !

Relax, it's tea time ! J'ai lancé depuis la rentrée une nouvelle formule de séances collectives de sophrologie "à la carte", les after-work , pour les salariés qui veulent se relaxer en sortant de leur travail. Les premières séances sont déjà complètes......

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Tags: bien-être, relaxation, atelier, sophrologie

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25 septembre 2013

"La sophrologie au travail" dans Psychologies magazine

Je ne suis pas peu fière d'avoir découvert dans "Psychologies" de septembre la critique de mon dernier livre, "La sophrologie au travail" sous la plume d'Erik Pigani (merci !). Je l'avoue, j'ai rougi... "Des objectifs inatteignables, le manque de reconnaissance,...

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Tags: sophrologie, livre

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12 septembre 2013

Programme de perfectionnement pour les sophrologues : 2 - les journées pédagogiques

Aujourd'hui j'invite les sophrologues en exercice (ou en formation) à découvrir la deuxième partie de mon programme Sup de Sophro qui leur est réservé : les journées pédagogiques.Elles s'adressent à un public de professionnels déjà formés à la sophrologie,...

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Tags: développement personnel, sophrologie, bien-être au travail

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10 septembre 2013

Programme de perfectionnement pour les sophrologues : 1 - les supervisions

J'ai présenté ce lundi la première partie du programme Sup de Sophro que je lance cette année pour les sophrologues qui veulent parfaire leur pratique.Parmi ces nouveaux outils figurent les supervisions (individuelles ou collective). La supervision est...

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Tags: développement personnel, sophrologie, bien-être au travail

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4 septembre 2013

Quelle application de sophrologie pour quels besoins ? Faites le test

Il existe aujourd'hui quatre applications de sophrologie Espace du Calme différentes. Pour savoir quelle est celle qui répond le mieux à vos besoins, faites ce test : 1- Vous devez faire face à plusieurs imprévus en même temps : a) vous mettez en place...

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Tags: sommeil, stress, anti-stress, bien-être, relaxation, stress femme, sophrologie, respiration, appli

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27 août 2013

Soirée d'information pour les sophrologues le 9 septembre et lancement de Sup de Sophro

J'organise le lundi 9 septembre à 19h une soirée de présentation du programme professionnel que j'ai élaboré à destination des sophrologues : Sup de Sophro (c). Ce programme s'adresse aux sophrologues déjà installés, en cours d'installation ou en fin...

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Tags: sophrologie

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26 août 2013

Les "after-work", une nouvelle formule pour les cours collectifs de sophrologie

Après 10 saisons de cours collectifs hebdomadaires, j'inaugure cette année une nouvelle formule-liberté, pour celles et ceux qui veulent pratiquer la sophrologie simplement et à leur rythme. Les "after-work", s'adressent à tous ceux qui veulent se détendre...

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Tags: anti-stress, relaxation, atelier, sophrologie

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20 août 2013

Quels sont les bienfaits observés de la sophrologie ?

Que peut-on attendre de la pratique de la sophrologie, méthode dont on dit souvent qu'elle est originale, mais dont les applications sont tout à fait appréciables au quotidien ? La sophrologie produit des effets sur les trois dimensions de l'être, y compris...

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Tags: stress, anti-stress, relaxation, émotions, développement personnel, sophrologie