sophrologie - L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

17 juillet 2013

5 exemplaires de "La sophrologie au travail" à gagner !

Attention, plus que quelques jours pour participer au concours lancé par le webzine La Fringale littéraire et gagner un exemplaire de mon dernier livre "La sophrologie au travail" parmi les 5 ouvrages mis en jeu.Ce site de passionnés vous propose deux...

Posté par espaceducalme à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sophrologie, livre, bien-être au travail

Partager cet article

3 juillet 2013

Relaxation : des effets bénéfiques démontrés

La revue "Sciences et Avenir" propose dans son numéro de juillet 2013 un dossier fort documenté : "Comment l'esprit guérit le corps".Cette thématique fait la part belle aux effets prouvés de la méditation de la pleine conscience - mais j'y reviendrai...

Posté par espaceducalme à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, relaxation, sophrologie

Partager cet article

25 juin 2013

Astrid a testé...la séance de sophrologie Totale Relaxation

Il y a quelque temps, j'ai créé une séance exclusive qui allie sophrologie, huiles essentielles et pierres chaudes : Totale Relaxation . C'est la séance idéale pour lâcher-prise quand on se sent fatigué, démotivé et trop nerveux pour faire quoi que ce...

Posté par espaceducalme à 18:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: huiles essentielles, relaxation, séances, sophrologie, lâcher-prise

Partager cet article

24 juin 2013

Une quatrième appli iPhone de sophrologie : l'Espace du Calme pour s'évader

Si, comme beaucoup en ce moment, vous trouvez l'été long à venir, et les vacances plus que nécessaires, cette quatrième appli Espace du Calme est pour vous ! Je suis heureuse de présenter ce dernier univers (en tout cas pour l'instant...) qui complète...

Posté par espaceducalme à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, anti-stress, bien-être, relaxation, sophrologie, bien-être au travail, appli

Partager cet article

4 juin 2013

Profitez d'un bon plan "bonne copine" avant l'été pour se rebooster avec la sophrologie !

Je suis une adepte de la plateforme ultra-féminine MesBonnesCopines qui rassemble pas moins de 23 000 femmes en France (et en Europe !) et propose des "coups de pouce entre superwomen". J'ai réalisé en partenariat avec ces femmes d'exception un "bon plan"...

Posté par espaceducalme à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress femme, pensée positive, sophrologie

Partager cet article

17 mai 2013

Les 5 conseils de la sophrologue pour faire face au stress du mois de mai

Mai est jalonné de ponts propices à la détente. Paradoxalement, c’est un des mois les plus stressants pour les salariés, qui doivent faire face dès leur retour à une surcharge de travail en moins de temps.Voici 5 conseils pour passer ce cap en restant...

Posté par espaceducalme à 09:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, anti-stress, sophrologie, livre, bien-être au travail

Partager cet article

16 mai 2013

La toute dernière appli de sophrologie Espace du Calme : se recentrer

Et voici la troisième version de nos applis de sophrologie Espace du Calme : se recentrer. Un nouvel outil toujours aussi pratique, à télécharger sur votre iPhone et à écouter partout et en toutes occasions ! Cette version s'adresse à ceux qui ont besoin...

Posté par espaceducalme à 15:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, sophrologie, bien-être au travail, appli

Partager cet article

14 mai 2013

Se relaxer avec les méthodes qui marchent : la sophrologie dans le Figaro Magazine

Bravo au très sérieux Figaro Magazine qui a consacré dans son dossier de cette semaine un panorama approfondi des "méthodes qui marchent" pour se relaxer : yoga, qi gong, gym suédoise, wusu...et sophrologie, présentée comme "une gym plus mentale que physique"...

Posté par espaceducalme à 22:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sophrologie, bien-être au travail

Partager cet article

6 mai 2013

La sophrologie au travail dans Marie-France

Un GRAND merci (à la hauteur de l'admiration que je lui porte !) à Laurence Cochet, journaliste à Marie-France, qui non seulement a lu mon livre, mais en plus en a fait une synthèse aussi concentrée qu'astucieuse pour ses lectrices, en sélectionnant 6...

Posté par espaceducalme à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sophrologie, livre

Partager cet article

2 mai 2013

Formation pour les sophrologues : Créer et animer un cours collectif - les inscriptions sont ouvertes !

Merci à Solange et Marie qui se sont d'ores et déjà inscrites à la formation du samedi 15 juin, réservée aux sophrologues en formation ou déjà installés : Créer et animer un cours collectif. Seuls 10 participants seront accueillis, vous pouvez donc vous...

Posté par espaceducalme à 10:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sophrologie, formations

Partager cet article

26 avril 2013

Nouveau : formations pratiques pour les sophrologues - Lancer un cours collectif

Je réponds à une demande récurrente de nombreux sophrologues qui me sollicitent fréquemment, en proposant désormais des journées de formations pratiques destinées aux sophrologues. La première se tiendra avant l'été : "Créer et animer un cours collectif"...

Posté par espaceducalme à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sophrologie

Partager cet article

12 avril 2013

Je réponds à vos questions en direct lundi 15 avril sur Radio Notre Dame

C'est avec grand plaisir que je participerai lundi 15 avril de 9h à 10h à l'émission animée par Alexandre Meyer "La Voix est libre" sur Radio-Notre Dame.Une émission-débat axée sur l'actualité, qui aura pour thème : "Comment lutter naturellement contre...

Posté par espaceducalme à 13:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, anti-stress, sophrologie, livre

Partager cet article

2 avril 2013

Une nouvelle appli de sophrologie Espace du Calme pour votre iPhone : Se Décontracter

Je suis fière de vous présenter la seconde application de sophrologie pour iPhone : Espace du Calme - Se Décontracter. Grâce à cette nouvelle appli, vous allez encore approfondir votre recherche de mieux-être au quotidien. Cette version s'intéresse plus...

Posté par espaceducalme à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, anti-stress, travail, bien-être, relaxation, sophrologie, respiration, bien-être au travail, appli

Partager cet article

18 mars 2013

En vidéo : aimer à nouveau son travail

Aimer a nouveau son travail de l'Espace du Calme sur Vimeo. Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et auteur de "La sophrologie au travail" expose sa motivation à accompagner les salariés stressés : dépasser "l'effet Calimero" pour aimer à nouveau son t...

Posté par espaceducalme à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, travail, bien-être, sophrologie

Partager cet article

14 mars 2013

"La sophrologie au travail" dans Courrier Cadres

Merci à Mathieu Cécé de "Courrier Cadres" d'avoir présenté mon livre dans l'article reproduit ci-dessous. Courrier Cadres développe régulièrement dans sa ligne rédactionnelle de nombreuses approches autour du bien-être au travail, toujours dans une optique...

Posté par espaceducalme à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, travail, sophrologie, bien-être au travail