L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet - Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous présente tous ses coups de cœur bien-être

30 décembre 2013

2014 : revenez aux fondamentaux

Voilà déjà plusieurs années que je dis (et re-dis, donc) que les bonnes résolutions fondent comme neige au soleil, à mesure que grandit notre culpabilité de ne pas avoir été capable de les mettre en oeuvre. Inutile donc de vous lancer dans la (longue)...

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Tags: développement personnel, pensée positive

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27 décembre 2013

Point chance n° 12 : être connecté

Pour clore cette année 2013, (déjà !) consacrée à la chance, voici le 12ème point, à tester à présent avec les autres tout le temps...Selon Pierre Doré, uns spécialiste du management* : "La meilleure façon pour atteindre ses objectifs c'est d'aider ceux...

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Tags: pensée positive

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25 décembre 2013

Les fêtes sont-elles forcément synonymes de joie ?

Chaque année, je reste surprise de constater que de nombreuses personnes déclarent "détester les fêtes". Plusieurs de mes client(e)s me confient partir en voyage, se replier chez elles ou faire du 25 décembre ou du 1er janvier un jour "comme les autres"....

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23 décembre 2013

5 domaines d'action de la sophrologie

5 domaines daction de la sophrologie | Create infographics

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6 décembre 2013

Retrouvez-moi au salon du livre de Boulogne les 7 et 8 décembre

Je suis heureuse de participer à nouveau au salon du livre qui se déroule chaque année à la nef de l’Espace Landowski à Boulogne-Billancourt. Ce sera les samedi 7 et dimanche 8 décembre prochain, de 14h à 19h. Placée sous la présidence d'Irène Frain,...

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Tags: sophrologie, livre

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2 décembre 2013

Infographie : 5 raisons de pratiquer la sophrologie

5 raisons de pratiquer la sophrologie | Infographics

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Tags: sophrologie

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13 novembre 2013

La bienveillance au travail ou la gentillesse appliquée à l'entreprise

Depuis 2009, la revue Psychologies a instauré le 13 novembre comme « journée de la gentillesse ». Ce terme parait difficilement transposable au monde du travail, que l’on assimile invariablement à un « univers impitoyable » où règnerait exclusivement...

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Tags: anti-stress, travail, bien-être, émotions, pensée positive, bien-être au travail

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12 novembre 2013

Avec la crise le bien-être s'est détérioré - notamment au travail

Ca n’est guère une surprise : selon l’étude Comment va la vie ? de l’OCDE*, la crise économique mondiale a affecté la notion de bien-être subjectif - un indicateur qui prend en compte les conditions matérielles des populations de la zone OCDE, ainsi que...

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Tags: bien-être au travail

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5 novembre 2013

J'ai testé "Sophrologie", le magazine

Double joie pour moi de trouver en kiosque une nouvelle revue consacrée à la sophrologie, et de découvrir qu’elle est - en plus - éditée par le groupe Hommel, cher à ma jeunesse – moi qui fus une lectrice acharnée d’Echappement et Auto Hebdo… Mais, bon,...

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Tags: sophrologie

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31 octobre 2013

Sup de sophro : à venir, 2 journées de formation pour les sophrologues

Voici la suite du programme spécial que j'ai mis au point pour les sophrologues fraîchement diplômés ou déjà installés, qui veulent perfectionner leurs outils et leur attitude professionnelle à travers des modules concrets et opérationnels. J'ai élaboré...

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Tags: sophrologie, formations

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28 octobre 2013

En video : rester zen à l'automne avec la sophrologie

Automne, grisaille et changement d'heure...ça y est, l'automne est bel et bien là.Je vous invite à retrouver en video ce reportage réalisé avec l'équipe de "Météo à la carte" sur France 3, pour l'émission diffusée le 11 octobre dernier.Au menu, deux exercices...

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Tags: stress, anti-stress, sophrologie, respiration

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26 octobre 2013

Point chance n° 10 : gérer aussi l'échec

Nous progressons encore un peu plus dans cette fameuse logique de la chance durable - celle que l'on peut provoquer et entretenir - en abordant la troisième des quatre dispositions propices au facteur chance, selon la méthode préconisée par Philippe Gabilliet*...

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Tags: développement personnel, pensée positive

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24 octobre 2013

"La sophrologie : une alliée pour gérer son stress au travail" dans Santé Intégrative d'octobre

J'ai participé au dossier "Travail et santé" de la revue Santé Intégrative de septembre-octobre, en répondant aux questions d'Alain Giraud - lui-même sophrologue - sur l'intérêt de la pratique de la sophrologie pour prendre en charge le stress au travail.Il...

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Tags: stress, sophrologie, bien-être au travail

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15 octobre 2013

Plus de 50 stresseurs au travail - Connaissez-vous les vôtres ?

L'approche du stress au travail doit impérativement tenir compte de la personne et de l'environnement dans lequel elle évolue. Je milite pour une pratique de la sophrologie qui prend également en considération les aspects individuels, comportementaux...

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Tags: stress, anti-stress, travail, bien-être au travail

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6 octobre 2013

Retrouvez-moi vendredi11 octobre sur France 3 : météo et sophrologie

J'ai participé à un enregistrement de l'émission "Météo à la carte" sur France 3, dont le sujet sera diffusé vendredi 11 octobre à 12h55.Cette émission présentée par Laurent Romejko et Marine Vigne fait la part belle à l'influence de la météo sur notre...

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Tags: bien-être, sophrologie