L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet - Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous présente tous ses coups de cœur bien-être

6 avril 2012

La sophrologie s'organise...

...il était temps ! Déjà forte d'une considération grandissante de ceux qui la pratiquent, la sophrologie poursuit lentement mais sûrement son évolution vers plus de professionnalisation.Ces dernières années, on peut saluer le patient travail de Catherine...

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Tags: sophrologie

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21 mars 2012

Résolution sérénité n°3 : tenir un carnet de citations

Un pas printanier de plus dans notre année sérénité, avec une petite habitude à (re)découvrir : le carnet de citations. Collecter, collectionner, ranger, lire et relire des citations est bon pour le moral et aide à prendre de la distance.Qu'il est bon,...

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Tags: développement personnel, méditation, pensée positive

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5 mars 2012

Stage "Faire Face" le samedi 17 et dimanche 18 mars 2012

Nouvelle édition pour ce stage original qui a rencontré un beau succès l'année dernière.J'ai le plaisir de l'animer avec Dominique Morel qui est médiateur et spécialiste de la résolution de conflits, et nous avons concocté ensemble un programme sur mesure.Besoin...

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Tags: atelier, développement personnel

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13 février 2012

"Followez" le twitter positif !

Voilà deux ans que je suis inscrite sur Twitter, et je ne voyais pas bien comment intégrer ce media court et rapide dans ma démarche zénitude. Eh bien, j'ai trouvé ! Je vous invite désormais à suivre ce fil twitter positif @espaceducalme Chaque jour,...

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Tags: pensée positive

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4 février 2012

Résolution sérénité n° 2 : commencer à méditer

Vous avez entendu parler de la méditation, vous savez que ça fait du bien, vous aimeriez vous y mettre mais vous ne savez pas comment faire...Faites simple !Méditer fait du bien. C'est un acte qui suppose de s'arrêter. Et ça, c'est déjà un premier problème...

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Tags: méditation

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2 février 2012

Atelier "Méditation anti-stress" le 10 février

L'atelier "douceur" par excellence...Il vous invite à une approche pratique de la méditation, en dehors de tout dogme ou école spirituelle, dans un objectif anti-stress au quotidien.Dans le tourbillon de la vie, venez découvrir comment vous apaiser de...

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Tags: anti-stress, atelier, méditation

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31 janvier 2012

Conférence "Créer sans stress"

J'ai eu le plaisir d'animer la semaine dernière une conférence pour des créateurs d'entreprises, "Créer sans stress", dans le cadre de Neuilly Lab, l'espace création d'entreprise de la Ville de Neuilly. Une conférence qui s'adressait à un petit groupe...

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26 janvier 2012

Etes-vous atteint de FOMO ?

Arrêtons-nous quelques instants sur le FOMO, nouveau syndrome anxieux 2.0...Le FOMO (acronyme de Fear Of Missing Out) atteint les fans des réseaux sociaux, qui développent une véritable angoisse à l'idée de manquer quelque chose. Accros à leur smartphone,...

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Tags: angoisses, simplicité, lâcher-prise

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23 janvier 2012

Atelier "Pensez positif !" ce vendredi 27 janvier

Un atelier quasiment incontournable par les temps qui courent...La pensée positive (j'ai déjà eu l'occasion d'en parler) n'est pas un vain mot. Elle s'appuie sur une approche bien comprise des potentiels de notre subconscient. Et se dote de techniques...

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Tags: atelier, pensée positive

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20 janvier 2012

Le cerveau trop optimiste ?

Un récent article paru dans Le Figaro* relate les conclusions des travaux menés par Tali Sharot, professeur en neurosciences et psychologie à l'University College de Londres, qui a mis en évidence chez l'Homme un "biais de l'optimisme" : nous aurions...

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Tags: pensée positive

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19 janvier 2012

Résolution sérénité n°1 : pratiquer le sourire intérieur

C'est parti pour 12 mois de bonnes résolutions sérénité (et croyez moi, ce ne sont pas les idées qui manquent...). Commençons par faire face à la perte du triple A avec l'impassibilité qui s'impose (reconnaissez que pour l'instant, votre quotidien n'a...

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Tags: pensée positive

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3 janvier 2012

Programme des ateliers du 1er trimestre 2012

Un début d'année pour passer à l'action, avec une série d'ateliers toniques et pratiques. Attention, c'est "maintenant ou jamais" : chaque atelier n'est proposé qu'une fois dans l'année. Donc si vous manquez ces thèmes là, ils ne reviendront qu'en 2013......

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Tags: travail, atelier, développement personnel, méditation, pensée positive, sophrologie, bien-être au travail

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1 janvier 2012

Pour 2012 : de la sérénité !

C'est désormais une tradition sur ce blog : plutôt que vous lancer dans des bonnes résolutions trop vite oubliées, donnez un thème à votre année. Pour nous, 2010 a été l'année légèreté, 2011 l'année douceur. Voici 2012, l'année sérénité ! Ce "fil rouge"...

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Tags: pensée positive

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1 janvier 2012

Bonne année 2012 !

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31 décembre 2011

Avec quoi ferez-vous rimer 2012 ?

2011 touche à sa fin et dans quelques heures va poindre une nouvelle année. N'écoutez pas les oiseaux de mauvais augures, qui veulent faire rimer 2012 avec blues ou loose... Quelle tonalité donnerez-vous à cette année ? Au regard de votre vie, elle sera...

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Tags: pensée positive