L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet - Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous présente tous ses coups de cœur bien-être

26 août 2009

Mon nouveau livre paraît demain

C'est une joie pour moi de partager la sortie de mon deuxième livre !Petit, pratique et utile, il vous invite à un parcours de découverte.Vous connaissez-vous aussi bien que vous le pensez ? Pourquoi, au quotidien, certaines choses vous semblent-elles...

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Tags: développement personnel, sophrologie, livre

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10 août 2009

Je tweete, et vous ?

Le phénomène Facebook va-t-il être bientôt dépassé ? Voici maintenant Twitter, le site de micro-blogging sur lequel il faut être. On peut être fascinés par notre capacité à raconter tout et n'importe quoi à des inconnus (ou même des amis que vous n'avez...

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7 août 2009

Nous faire peur nous fait-il du bien ?

En ce milieu d'été, j'observe avec étonnement l'évolution des réactions face à la grippe A. Peut-être ne devrais-je pas être aussi optimiste, vu que le sujet paraît "extrêmement préoccupant". Ces peurs extrêmes font le bonheur des professionnels du mieux-être,...

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Tags: pensée positive

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16 juillet 2009

Atelier 100% Femme : réservez maintenant et payez (moins) à la rentrée

Avec Cathy Wagner, nous avons choisi de moduler le tarif de l'atelier 100% femme que nous co-animons le vendredi 9 octobre 2009. Une journée pleine d'énergie positive, pour réveiller la super-woman qui sommeille en vous. Si vous réservez avant le 9 août,...

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Tags: atelier, développement personnel, stress femme

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13 juillet 2009

Les huiles essentielles utiles en été

J'emprunte à l'excellent site d'Aromazone une sélection intéressante d'huiles essentielles à emporter en vacances (en respectant les précautions d'emploi vis à vis des enfants/femmes enceintes, et en limitant l'exposition au soleil).- la lavande : permet...

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Tags: huiles essentielles

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10 juillet 2009

Trois nouveaux bacheliers zen

Un grand bravo à Clémence, Bénédicte et Thomas que j'ai "entraînés" ces dernières semaines et qui viennent de décrocher leur bac du premier coup (et avec un mention très bien pour Thomas...mais je n'y suis pour rien!). La réussite suppose d'apprendre...

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1 juillet 2009

Mon prochain livre paraît fin août ou comment mieux vous connaître...

Mon second livre sortira le 27 août aux Presses de la Renaissance : "Le cahier de découverte de soi".Il est très différent du premier puisqu'il s'agit d'un cahier d'exercices pour adultes, pour mieux se connaître et mettre à jour ses potentiels.Un vrai...

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Tags: stress, développement personnel

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21 juin 2009

Musique : une petite touche de bien-être...

Une petite sélection toute personnelle, pour fêter la musique...

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18 juin 2009

Les conseils du Dr Ruffo pour les petits anxieux

Dans un article récent*, le Dr Marcel Ruffo, pédopsychiatre, répond à une maman qui s'inquiète que les allergies alimentaires de son fils déclenchent des phobies, une "peur générale de manger". Extraits de sa réponse : " Les enfants allergiques (...)associent...

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Tags: angoisses, stress, enfants

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16 juin 2009

Une année à travers la presse et les salons...

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15 juin 2009

Un petit grain...de détente

Voici une nouvelle huile essentielle "plaisir", quasiment incontournable en détente.L'oranger amer (ou bigaradier) produit deux HE majeures : le néroli et le petit grain. Le néroli est issu de la fleur, d'où son nom commun bien connu : fleur d'oranger....

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Tags: huiles essentielles

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11 juin 2009

Vous voulez vous faire aider par un sophrologue...comment faire ?

Vous êtes nombreux à m'écrire pour me demander mon avis sur ce que vous vivez, ou pour trouver un sophrologue près de chez vous. Il ne m'est malheureusement pas possible de répondre à tout le monde, ni de donner des consultations par mail, surtout quand...

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Tags: sophrologie

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10 juin 2009

Méfiez-vous de l'effet Calimero

Prenez garde si vous avez tendance à vous conduire comme si tous les malheurs du monde s’abattaient régulièrement sur vous : en fasant partager à tout le monde les récriminations contre vos collègues, les reproches sur vos enfants, l'incompréhension envers...

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Tags: développement personnel

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8 juin 2009

Feng Shui : et votre maison respire

Avez-vous remarqué que l'on se sent particulièrement bien quand notre environnement est rangé et paisible ? C'est une des règles (de bon sens) que l'on retrouve dans le Feng Shui, dont l'objectif est de faire circuler une bonne énergie dans nos lieux...

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Tags: zen

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4 juin 2009

Deux ateliers exceptionnels à l'automne...

L'Espace du Calme s'ouvre à de nouveaux intervenants et proposera en octobre prochain deux ateliers faisant intervenir des expertes dans des domaines différents du développement personnel. Il s'agit de deux programmes inédits, pour celles et ceux qui...

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Tags: développement personnel